COD ROȘU de caniculă în Argeș: 48 de ore de disconfort extrem!
Începând de astăzi, 4 iulie 2025, ora 10:00, și până mâine, la ora 10:00, județul Argeș se află sub avertizare COD ROȘU de val de căldură intens și persistent, emisă de autoritățile meteorologice.
Temperaturile ridicate vor fi însoțite de disconfort termic accentuat și o noapte tropicală, în care valorile termice nu vor coborî sub 20°C.
Efectele caniculei: risc crescut pentru sănătate
Pe durata acestei avertizări, expunerea îndelungată la soare sau desfășurarea activităților fizice intense pot avea efecte grave asupra sănătății: deshidratare, insolație, dezechilibre metabolice sau agravarea bolilor cronice.
Copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cardiovasculare sunt cele mai vulnerabile.
Ce trebuie să evitați în intervalul 11:00 – 18:00
Pentru a preveni incidentele cauzate de caniculă, autoritățile recomandă limitarea deplasărilor în orele de vârf, evitarea aglomerației, a efortului fizic și a expunerii directe la soare. De asemenea:
- Nu consumați alcool și băuturi carbogazoase;
- Evitați mesele grele și alimentele grase;
- Nu lăsați copii sau animale în mașini!
Măsuri simple, dar eficiente
Pentru a vă proteja sănătatea în aceste zile extrem de calde, iată câteva sfaturi utile:
- Hidratați-vă constant cu apă și sucuri naturale;
- Consumați fructe, legume și alimente ușoare;
- Purtați îmbrăcăminte subțire, deschisă la culoare;
- Rămâneți, pe cât posibil, în spații răcoroase sau ventilate.
Sprijiniți persoanele vulnerabile
Nu uitați să vă interesați de vecinii vârstnici, bolnavi sau cu dizabilități. Asigurați-vă că au acces la apă, umbră și sprijin dacă starea de sănătate se deteriorează. În caz de urgență, apelați 112 sau contactați medicul de familie.
Recomandări pentru angajatori și lucrători
Pentru lucrătorii expuși temperaturilor ridicate:
- Se recomandă pauze regulate în locuri umbrite;
- Reducerea ritmului de muncă și alternarea sarcinilor grele cu cele ușoare;
- Asigurarea apei potabile și a echipamentelor de protecție termică.
Rămâneți informați, respectați indicațiile autorităților și adoptați măsuri de prevenție pentru a trece cu bine peste acest val de căldură extremă!
Google News
